Hücre Yenilenmesini Destekleyen Besinler

Hücre Yenilenmesini Destekleyen Besinler
Özellikle güneşlenme esnasında güneşin zararlı ışınlan cildinize zarar veriyor. Cildinizi güneşin zararlı etkilerinden korumak amacıyla mutlaka bol su tüketilmeli ve hücre yenilenmesini sağlayan besinlere ağırlık vermelisiniz.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Alev Erkan “Özüm, vişne, ahududu, şeftali, karpuz gibi meyvelerden oluşan bir tabağı plaja taşıyabilir, havuç, domates ve yeşil sebzelerden oluşan zeytinyağlı bir yemeği tüketebilirsiniz” diyor.Aynca buz ilave edilmiş yeşil çay, beyaz çay veya kahve gibi içecekler de cildinizin güneşin zararlı etkilerinden korunmasına yardımcı oluyor.