Hamile Kadınlar Tatilde Nelere Dikkat Etmeli?

Hamile Kadınlar Tatilde Nelere Dikkat Etmeli?

 Bir kadının en hassas olduğu dönemdir hamilelik. Hem fiziksel hem de duygusal dünyasında büyük değişimler meydana gelir. Yediklerine, içtiklerine ve kişisel bakımına ayrı bir özen gösterdiği, çağın hastalığı streste olabildiğince uzak durduğu bu dönemde tatil planları yaparken de bazı noktalara dikkat etmesi gerekir. Hamile kadınlar tatilde nelere dikkat etmeli başlıklı bu yazımızda sorunsuz ve keyifli bir tatil geçirmeniz için küçük ipuçları vereceğiz. Evin yeni ferdini karşılamadan önce belki de son olarak doyunca dinlenme fırsatı bulabileceğiniz bu dönemde eğer deniz kum ve güneş üçlüsünü hedef belirmişseniz koruyucu kremlerinizi çantanızdan eksik etmemeniz gerektiğini bilmelisiniz.

 Direkt güneş ışığına maruz kalmak sadece hamile kadınlar için değil herkes için sakıncalı bir durumdur. Üstelik hamilelik döneminde güneş lekeleri oluşumu daha fazla olacaktır. Bu sebeple Uv korumalı giysiler, güneş gözlüğü ve geniş kenarlı bir şapka bavulunuza koymanız gereken ilk parçalardandır. Kumda ıslak mayo ve bikiniler ile fazla kalmak mantar oluşumunu tetikler. Ayrıca havuz yerine denizi tercih etmeniz de akıllıca bir seçim olacaktır. Hamile kadınlar yediklerine de çok dikkat etmelidirler. Tatil döneminde kilo alımının yüksek olduğu gerçeğinden yola çıkarak bu konuda ayrı bir dikkat gerekeceğini söylemek yanlış olmaz. Aşırı yağlı ve tuzlu besinlerden de uzak durulması gerekir. Gün içinde bol su tüketmeye özen göstermelisiniz. Çünkü sıvı kaybı en tehlikeli sonuçları beraberinde getirir. Son olarak yüksek rakımlı bölgelere, uzun deniz seyahatine ve yorucu yolculuklar sonucu varılan yerlere gitmemeye özen göstermeniz gerektiğini hatırlatarak bebeğiniz ile tanışmadan önce size moral, mutluluk ve huzur verecek tatilinizin keyifle geçmesini dileriz.