İp Atlayarak Kilo Vermek , Zayıflamak Mümkün Mü?

Posted on Ara 14 2016 - 2:13am by Elif Su

[S]por, gencinden yaşlısına herkesin hayatında vazgeçilmez bir aktivitesidir. Hastalıkların özellikle de obezitenin en büyük savaşçısıdır. İp atlamak oldukça faydalıdır ve bunu fark eden gelişmiş ülkelerde çocuklara zorunlu hale getirilmeye başlanmıştır. Modern toplum şartlarında hazır gıdaya yönelişin artmasıyla kilo alımı kaçınılmaz oluyor. Kilo alan birey çareyi sporda buluyor. Yürüyüş, koşu gibi farklı spor çeşitleri mevcuttur. Bunlardan biri de ip atlamaktır.

ip-atlayarak-kilo-vermek

İp Atlayarak Kilo Vermek , Zayıflamak Mümkün Mü?

İp atlayarak kilo verilebilir. Önemli olan bu işi istikrarlı yapmaktır. Düzenli ve her gün yapılan ip atlayışı kilo vermede yardımcıdır. Tabi ki yalnızca ip atlayarak kilo vermek kolay değildir. İp atlamanın yanı sıra diyet yapmak da zayıflama sürecini daraltır. Program yapılmalı ve ip atlama egzersizleri düzenli uygulanmalıdır. Kararlı ve azimli yapılan bu spordan olumlu sonuç alınacaktır. İp atlamak herkesin küçükken oynadığı eğlenceli bir oyundur. Maliyeti ucuzdur ve kişiyi atlarken zorlamaz. Bacakları çalıştırır ve basen bölgesini inceltmek için uygulanabilir. İp atlamak kalp dostudur. Oldukça faydalı ve yağ yakımı sağlayıcı bu spor ile zayıflamak en doğal zayıflama yollarından bir tanesidir.

[S]özün kısası ip atlayarak kilo vermek ve zayıflamak mümkündür. Kalp dostu ve çocukluğun eğlenceli oyunu bu sporun uygulaması kolay, maliyeti oldukça düşüktür. İstikrarlı çalışmak önemlidir. Beraberinde diyet programı uygulanırsa daha kısa zamanda sonuç verir.

 

Bir önceki yazımız olan Mükemmel Bir Popo İçin 3 Basit Egzersiz başlıklı makalemizde Mükemmel Bir Popo, Mükemmel Bir Popo İçin 3 Basit Egzersiz ve Mükemmel Bir Popoya Sahip Olmak hakkında bilgiler verilmektedir.

Leave A Response