Hızlı Kilo Verme Teknikleri

Posted on Tem 9 2017 - 9:56pm by Can Polat

Hızlı Kilo Verme Teknikleri

             Kilo problemi yaşayan çoğu insan stresli bir dönem geçirmektedir. Kiloları ile sorun yaşayan kişilerin kendilerine olan güvenleri az olduğundan bu kişiler kimi zaman toplum içinde bulunmaktan dahi kaçınabilmektedirler. Bu gibi durumların önüne geçebilmek için öncelikle zayıflayacağınıza dair inanıcınızın olması gerekmektedir. Kilo vermek sizin için imkânsız olarak görülmemelidir. İşe öncelikle kendinizi motive ederek başlamalısınız. Kilolu olduğunuzu kabul etmeli ve en kısa sürede kilolarınızdan kurtulacağınız sözünü kendinize vermeli ve her sabah bir şeyler yemeden önce bu sözü kendinize hatırlatmalısınız. Kilo verme teknikleri arasında öncelikli olarak yapacağınız şey kilo vereceğinize kendinizi inandırmanız ve azimli olmanızdır.

Kilolarınız ile başınız dertte ve artık ne yapacağını bilmez bir halde iseniz öncelikle kendiniz en uygun diyeti bulmalısınız. Fakat genel olarak tüm herkesin bir diyete başlarken yapması gereken şeylerin başında bol su tüketimi verdir. Artık her diyette söylenen cümlelerden biri olan bol su tüketilmesinin kilo vermede ne derece etkili olduğu herkes için bilinen bir gerçektir. Sizler özellikle bölgesel kilolarından kurtulmak isteyenlerdenseniz güne başlarken mutlaka bir bardak ılık su içerisine bir kaşık elma sirkesi karıştırarak tüketin. Elma sirkeli ılık su özellikle göbek problemi olan kişiler için oldukça etkilidir. Fakat bu her gün tekrar edilmemelidir. Bu nedenle haftada bir ya da iki defa tüketebilirsiniz.

Hızlı kilo vermenizi sağlayacak tekniklerden biri de yeşil çayı ara öğünlerde mutlaka tüketmenizdir. Yeşil çay yağ yakımında oldukça etkilidir. Gün içerisinde şekersiz olmak şartı ile bir fincan Türk kahvesi içerek de metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz. Kilo vermenin en etkili tekniklerden biri de yürüyüştür. Ağır sporlar yapamasanız dahi her gün yürüyüş yapmaya özen göstererek kısa sürede zayıflayabilirsiniz.

Bir önceki yazımız olan En İyi 5 Diyet Kitabı başlıklı makalemizde En İyi 5 Diyet Kitabı, En İyi Diyet Kitap Önerileri ve En İyi Diyet Kitap Önerisi hakkında bilgiler verilmektedir.

Leave A Response